La boxe thaïlandaise abrégée boxe thaï ou encore muay-thaï est un art martial pieds points. C’est probablement la boxe la plus complète puisqu’on utilise toutes les parties du corps pour frapper son opposant. La boxe anglaise utilise les poings, la boxe française utilise les pieds et les poings, et la boxe thaï ajoute les coudes et les genoux.
Bénéfices du cours :
- Lutter contre le stress
- Améliorer le système cardio-vasculaire
- Renforcer de la ceinture abdominale et des fessiers
- Augmenter la force musculaire des jambes
- Améliore la mobilité des hanches
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