Les cours collectifs de Self défense permettent l’apprentissage de techniques de combat pour savoir faire face à une attaque sans se servir d’une arme.
Ces cours vous apprennent à mieux gérer le stress lors d’une agression : regard à adopter, parler d’une voix calme … Ils vous apprennent aussi à choisir l’option de la fuite quand elle est nécessaire, et comment parvenir à vous dégager par des techniques de bras et de pieds. Tout un arsenal qui augmente la confiance en soi et ainsi fait diminuer le stress.

Bénéfices du cours :

• Se forger un mental d’acier
• Mieux se protéger
• Savoir bien réagir et ne pas paniquer lors d’une agressions
• Acquérir une plus grande confiance en soi