Pour cette activité, nous travaillons sur la prévention des douleurs dorsales pour apprendre : à s’assouplir et à relâcher les muscles de la chaîne postérieure et à utiliser des postures de musculation des muscles profonds. Vous gagnerez en détente et surtout en bien-être au quotidien.
Bénéfices du cours :
- Réduit les douleurs du dos
- Permet d’acquérir et d’adapter sa posture au quotidien
- Renforce les muscles profonds
- Muscle l’ensemble du corps
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