Nos cours de gym du dos

Pour cette activité, nous travaillons sur la prévention des douleurs dorsales pour ap­prendre : à s’assouplir et à relâcher les muscles de la chaîne postérieure et à utiliser des postures de musculation des muscles profonds. Vous gagnerez en détente et surtout en bien-être au quotidien.

Bénéfices du cours :

  • Réduit les douleurs du dos
  • Permet d’acquérir et d’adapter sa posture au quotidien
  • Renforce les muscles profonds
  • Muscle l’ensemble du corps

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