La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines.

Bénéfices du cours :

Entretenir la fonction cardio-vasculaire, développer l’endurance et la coordination, apprendre à suivre une chorégraphie, sculpter l’ensemble des muscles du corps.