Nos cours d’acro yoga

L’acroyoga est une nouvelle discipline qui s’inspire du yoga, de l’acrobatie et du massage thaï. Il permet ainsi de combiner la sagesse du yoga avec la force de l’acrobatie et les pressions issues du massage thaï.

Comme il se pratique à plusieurs, il cultive l’esprit d’entraide et de confiance mutuelle entre les pratiquants, en sus des bienfaits obtenus par la pratique des asanas.

Bénéfices du cours :

Ils peuvent être ressentis très rapidement. Ainsi, dès les premières séances, les participants peuvent connaître les effets :

• D’un renforcement du tonus musculaire, notamment pour le porteur
• D’un développement de la souplesse, surtout lors de la réalisation d’acrobaties
• D’une meilleure concentration et réceptivité face à l’autre
• D’une plus grande confiance en soi
• D’un sentiment de liberté